一、什么是定向運動What’s Orienteering?

一百多年前源于北歐瑞典軍營。定向運動就是利用一張詳細精確的地圖和一個指北針，按順序到訪地圖上所標示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝，大自然中的運動充滿樂趣和懸念的新奇的體育游戲

定向運動通常設在森林、郊外和城市公園里進行，也可以在大學校園里進行。為了考慮到時代感和環境因素，昊隆拓展培訓團隊推薦在景區開展。肇慶七星巖石、鼎湖山、紫云谷環境優美，非常之適宜開展定向越野運動和團建活動。

包括：一條標準的定向路線包括一個起點（用三角表示），一個終點（用雙圓圈表示）和一系列點標（用單圓圈表示）。這些點標已在地圖上用數字標明。

那我們為什么參加定向運動？因為：

1、 大自然中的運動充滿樂趣和懸念的新奇的體育游戲。

2、 智力與體力并重的運動：定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目。它不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。

3、 提高團隊協作能力：團隊定向比賽則是對團隊協作與集體智慧的考驗。

二、場地介紹

1、肇慶七星巖

七星巖景區因七座巖峰列峙如北斗七星，故得名。七星巖景區總面積8.23平方公里，有五湖、六崗、七巖、八洞之景。湖面約6.49平方公里，占整個景區的近80%，比杭州西湖還要大。整個湖面被蜿蜒交錯的湖堤劃分為五個湖：東湖、青蓮湖、中心湖、波海湖、里湖。湖堤總長20余公里，堤上楊柳、鳳凰木成行，宛如幾條綠色帶子飄落在碧澄的水面上。湖區錯落散布著七座陡立峻峭的石灰巖山峰，形如天空中的七斗星，其名稱是：閬風巖、玉屏巖、石室巖、天柱巖、蟾蜍巖、石掌巖、阿坡巖。湖光山影交相輝映、嬌嬈多姿。有巖就有洞，星湖吸引游人的就是它有著絢麗、奇特的巖峰和巖洞。有人將七星巖風景區的景點提煉為"星巖二十景"，名為：牌坊覽勝、平湖幽堤、閬風夕照、玉屏疊翠、石林峭骨、虹橋雪浪、水月巖云、崧臺攬月、石室藏奇、千年詩廊、碧霞映玉、天柱摘星、蓮湖泛舫、阿波泉涌、桂軒留醉、杯峰浮綠、敞天石洞、月魄松濤、仙掌秋風、波海朝暉。二十景中，最有特色的是"石室藏奇"和"水月巖云"。

2、肇慶鼎湖山

鼎湖山是嶺南四大名山之首

因地球上北回歸線穿過的地方大都是沙漠或干草原，所以鼎湖山又被中外學者譽為“北回歸線上的綠寶石”，與丹霞山、羅浮山、西樵山合稱為廣東省四大名山。保存較好的南亞熱帶森林典型的地帶性常綠闊葉林是有400多年歷史的原始森林。鼎湖山因其特殊的研究價值聞名海內外，被眷為華南生物種類的"基因儲存庫"和"活的自然博物館"。

3、肇慶紫云谷

紫云谷旅游風景區位于肇慶東南郊爛柯山脈，西江羚羊峽省級自然保護區內，有著豐富森林資源，現已成為都市人到大自然保健養生的一條最佳生態旅游線路，游人可吸納山氧、弄瀑戲水、沐浴山泉，置身于大自然包圍之中。

綠葉遮頭，微風徐徐，流水潺潺，這里不再是接近40度的高溫城市，而是一個平均溫度低于30℃的消暑圣地。

紫云谷因出產中國四大名硯之首的“端硯”而聞名，中國品質最好的端硯都出自于紫云谷的老坑、坑子、麻子坑。當然不能錯過尋訪三大名坑以及古端硯遺址。登上399級的階梯，就可以眺望世界價值最高的端硯“老坑、坑子、麻子坑”三大名坑，紫云谷還有唐朝年間開采硯石的千年老坑洞

紫云谷因出產中國四大名硯之首的“端硯”而聞名，中國品質最好的端硯都出自于紫云谷的老坑、坑子、麻子坑。當然不能錯過尋訪三大名坑以及古端硯遺址。登上399級的階梯，就可以眺望世界價值最高的端硯“老坑、坑子、麻子坑”三大名坑，紫云谷還有唐朝年間開采硯石的千年老坑洞

一條臥波長虹架在潭水兩端，這便是紫云谷的鐵索橋了。鐵索橋奇且險，但是姿態很優美，站在上面四周環望一圈，美景盡收眼底。

溪水清澈，兩旁長滿青苔的石壁背后，一會兒是竹林，一會兒是開滿野花的山坡。巨石、水、光影、蟬鳴、鳥聲、醉人的清風。

清幽的畫面不斷切換，讓人目不暇接。分布著眾多的水潭、怪石，珍珠水疊群，獨特的自然風光。

三、案例精彩回顧：